EL BINGO DELS ALIMENTS

Per a treballar les matemàtiques de manera lúdica i divertida, hem creat el bingo dels aliments.

Amb aquest joc, a més de treballar els aliments, també treballem els nombres i la relació del nombre amb la quantitat.

Hem imprés cartons on apareixen diferents aliments, sobretot fruites i verdures amb els quals els xiquets hauran de treballar el nom d’ells.

Per a jugar, repartirem un cartó per a cada xiquet i hi haurà un dau en el centre. Per torns, els xiquets aniran tirant el dau i d’acord amb el nombre que isca, taparan la mateixa quantitat d’aliments amb taps.

És a dir, si per exemple ix un 3, els xiquets hauran de tapar 3 aliments del seu cartó.
D’aquesta manera també treballaran el respecte del torn.

El xiquet que aconseguisca tapar tots els aliments serà el guanyador.

Una altra forma de fer-ho és que els xiquets dibuixen i acolorisquen els aliments i després podem tallar-los i plastificar-los per a crear els nostres propis cartons.

També podem fer el mateix amb el dau, inclòs podem fer un dau gegant i jugar al racó de l’assemblea amb tota l’aula.

(Foto realitzada per Aida Albert Martínez)

L’ACTIVITAT FÍSICA

L'activitat física és molt important per al desenvolupament del nostre cos i per poder estar sans i en forma, i en l’etapa d’educació infantil és encara més important perquè els xiquets es troben en ple desenvolupament i adquisició del seu esquema corporal.

A més, a través de l’estimulació primerenca i l’exercici, a més d’afavorir el moviment de tot el cos, treballem el control postural, la psicomotricitat gruixuda i el coneixement del seu cos i de les seues possibilitats.

Pel que fa a la relació que té l’activitat física amb l’alimentació saludable, els xiquets han d’aprendre que per mitjà de l’exercici transformem els aliments que prenem en energia per a poder jugar i estar actius tot el dia.

És important i necessari que els xiquets manipulen i experimenten amb el seu cos, per açò, el mestre ha de proposar activitats motivadores on s’utilitzen diferents materials.

Un recurs molt atractiu per als xiquets és crear un circuit utilitzant cércols, cordes, bancs, cons i matalassos.

Podem posar una caixa al principi del circuit amb fruites i verdures de plàstic i una altra caixa al final. Al començament del circuit cada xiquet haurà de prendre un aliment i portar-lo fins a l’altra caixa sense que caiga a terra.

(Imatge etiquetada per a la seua reutilització)

(Foto realitzada per Aida Albert Martínez)

ELS HÀBITS D’HIGIENE

Hem parlat sobre la importància de menjar bé per créixer sans i tenir energia però, per açò, també és molt important tenir uns hàbits d’higiene per evitar patir malalties i infeccions.

Tant per al nostre cos com per a l’hora de menjar, hem de cuidar molt la nostra higiene dutxant-nos diàriament, rentant-nos les mans abans de menjar i els dents tres vegades al dia.

Els hàbits són molt importants en aquesta etapa, ja que els xiquets es troben en un moment on van adquirint progressivament autonomia i necessiten unes indicacions per saber que han de fer en cada moment i sentir-se més segurs. A més, els hàbits formen gran part del desenvolupament de les persones.

Per a treballar els hàbits d’higiene amb els xiquets, podem treballar-los amb cançons i després fer entre tots làmines amb la cançó i la imatge per a posar-los en el bany i que els xiquets puguen veure-les i cantar la cançó mentre estiguen rentant-se les mans, els dents, etc.

Un exemple de les cançons que podem utilitzar és:

Rentem les dents després de dinar, rentem les dents després de sopar.
Dentetes blanques, dentetes netes, raspall i pasta: rentem les dents.

Posa la pasta sobre el raspall, i frega’t bé mirant-te al mirall
De dalt a baix, de baix a dalt, tant els ullals com els queixals.

Rentem les dents després de dinar, rentem les dents després de sopar.
Dentetes blanques, dentetes netes, raspall i pasta: rentem les dents.

Abans d’esmorzar rentem les mans, abans de dinar rentem les mans.
Abans de berenar rentem les mans, abans de sopar rentem les mans.
Amb aigua i sabó rentem les mans, 2 mans amb 10 dits rentem les mans.
Amb aigua i sabó fem així, fem així rentem les mans.

(Imatges etiquetades per a la seua reutilització)

PDI EN EDUCACIÓ

La pissarra digital interactiva és un recurs tecnològic molt profitós en l’educació, ja que permet que els alumnes siguen participants actius del procés d’ensenyament i aprenentatge.

Sabem que hui dia la PDI està present en totes les escoles i en algunes tenen inclòs una pissarra digital per aula, tot un avantatge per a treballar sobretot amb els xiquets, ja que quan treballem amb ella, a més de despertar un gran interés en els alumnes, podem guardar els treballs realitzats i consultar-los en qualsevol moment.

Altre avantatge de treballar amb la PDI és que els xiquets, de manera transversal, aprenen a respectar el torn i a seguir normes i indicacions per a poder realitzar correctament l’activitat.

Com hem dit, per a la utilització de la PDI és important que cerquem i utilitzem materials i recursos en els quals els xiquets puguen participar. D’aquesta manera, podrem treballar també la psicomotricitat fina.

Aquest recurs, per tant, podem utilitzar-lo per a realitzar qualsevol activitat, ja siga per fer les rutines de l’aula com l’assemblea, fer activitats o inclòs fer visites virtuals a museus, teatres, etc.

Com nosaltres estem treballant la Unitat Didàctica de l’Alimentació Saludable i ja hem aprés tot sobre els aliments i el seu consum, proposem reforçar els continguts treballats amb uns jocs interactius.

Joc: “Menja bé, tu hi guanyes” de la Diputació de Barcelona, Àrea de Salut Pública i Consum.

Punxa en la imatge per a jugar i aprendre!!

LES CANÇONS EN EDUCACIÓ INFANTIL

Les cançons en educació infantil són un recurs molt complet, ja que ens permeten treballar qualsevol contingut i activitat, creant una motivació en els xiquets i afavorint l’expressió corporal i de sentiments.

Com hem dit abans, és important que tots els continguts que treballem amb els alumnes siguen interessants per a ells i adequats tant a l’edat com als continguts que estem treballant en eixe moment, ja que ens serveixen per a treballar nous conceptes i també per a reforçar els que ja hem adquirit .

Si utilitzem cançons a l’aula, estarem treballant de manera transversal el ritme i la discriminació de sons, habilitats molt importants per a treballar amb els xiquets, que es troben en ple desenvolupament.

Si estem treballant una Unitat Didàctica d’un tema concret i triem una cançó que parle sobre aqueix mateix tema i la posem cada vegada que treballem la unitat, els xiquets seran capaços d’aprendre-la i estarem ajudant també al fet que desenvolupen la seua memòria auditiva.

Per a la nostra Unitat Didàctica, hem triat una cançó que parla sobre la importància de menjar fruites i verdures.

Cançó: “Cançó dels aliments” de Canal 9.

EL CONTE EN EDUCACIÓ INFANTIL

El conte en l’etapa d’Educació Infantil és un instrument educatiu importantíssim, ja que ens permet traslladar-nos a un món de fantasia on podem aprendre a través dels personatges utilitzant l’empatia.

A més, en aquesta etapa les imatges tenen la funció principal, ja que amb elles els xiquets són capaços de mantenir l’atenció durant més temps i a través d’elles podem treballar també la interpretació dels dibuixos mitjançant preguntes com: on es troba el xiquet? Que porta en la mà?, etc.

Quant a la narració de contes, sempre hem d’utilitzar contes amb contingut educatiu, adequats a l’etapa que va dirigida i amb temes interessants per als xiquets on puguen gaudir amb les diferents escenes que apareixen i fer una descàrrega d’emocions.

Una vegada llegit el llibre, podem demanar als alumnes que realitzen un dibuix de l’escena del conte que més els haja agradat, d’aquesta manera treballarem també la creativitat.

En el nostre cas, per a treballar l’alimentació, proposem un conte que parla sobre la importància de menjar i, sobretot, menjar bé.

Conte: “La veu del món”.

Punxa en la imatge per a veure el conte!!

(Imatge etiquetada per a la seua realització)

TALLER DE CUINA

(Imatge etiquetada per a la seua reutilització)

Com ja coneguem tots els aliments i les seues característiques, ja som tots uns experts per a convertir-nos per un dia en cuiners i fer la nostra pròpia recepta.

Per a açò, en primer lloc escriurem entre tots la nostra recepta, els passos que hem de seguir per a la seua realització i també farem una llista amb tots els elements necessaris.

Una vegada feta la nostra recepta i la compra amb els aliments i utensilis que anem a utilitzar, anirem a la cuina del menjador de l’escola i amb ajuda del mestre i la cuinera farem el nostre plat.

Ens distribuirem en grups i cada grup tindrà una funció. Per exemple, un grup serà l’encarregat de tallar amb ajuda del mestre els ingredients, altre farà la salsa que acompanyarà el nostre plat i l’altre s’encarregarà de preparar els plats i fer la decoració per a la presentació final.

Una vegada estiga tot preparat, amb ajuda del mestre i la cuinera, posarem tots els plats en el forn perquè es cuinen i mentres anirem a preparar la taula i rentar-nos les mans.

Per últim, podrem provar com ha eixit la nostra recepta i fer una foto als plats per a crear el nostre propi llibre de receptes.

LA PIRÀMIDE DELS ALIMENTS

Ja hem treballat els diferents tipus d’aliments que hi ha, l'origen que tenen i, a més, els hem classificat tenint en compte les seues característiques i funcions per al nostre cos.

Bé, doncs ara hem d’aprendre com fer un menú per mantenir una dieta equilibrada i estar forts i sans.

Per fer un menú equilibrat, en primer lloc hem de conéixer que aliments hem de menjar diàriament, amb quines hem de tenir un consum moderat i quantes racions hem de prendre de cada tipus d’aliment.

Per això, ens ajudarem amb la imatge de la piràmide d’aliments on trobarem en la base els aliments més importants i necessaris i al vèrtex els aliments amb els quals hem de tindre un consum ocasional.

(Imatge etiquetada per a la seua reutilització)

La piràmide està dividida en cinc grups d’aliments que començant per la base són:

1. Pa, pasta, arròs, llegums, creïlles i cereals.
2. Verdures, hortalisses, oli i fruites.
3. Làctics i derivats.
4. Carn, peix, ous i fruits secs.
5. Sal, sucre, dolços i greixos.

Del primer grup d’aliments hem de prendre de 4 a 6 racions diàries i del segon grup hem d’ingerir 5 racions al dia i en el cas de l’oli entre 3 i 6 cullerades.

A mesura que anem pujant per la piràmide, el consum és menor. Així, del grup 3 hem de menjar de 2 a 4 racions i del grup 4 sols 2 racions al dia.

Per últim, es troba el grup 5 amb els greixos i dolços del que hem de fer un consum ocasional amb moderació.

I molt important, hem de beure molta aigua i fer activitat física diària.

ELS ALIMENTS

Per poder tenir una alimentació saludable, en primer lloc hem de conéixer els diferents tipus d’aliments que hi ha i que ens aporta cada un d’ells al nostre organisme.

A més, és important que els xiquets coneguen d’on prové cada aliment i com podem obtenir-lo.
Per això, començarem treballant l’origen dels diferents aliments que mengem i continuarem amb la classificació i explicació de les seues funcions.

Pel que fa a l’origen, aprendrem que hi ha aliments d’origen animal i aliments d’origen vegetal. Com el seu nom ens diu, els aliments d’origen animal són els que obtenim dels animals com la vaca, el pollastre, el porc, el conill, el peix, la gallina i la cabra. Entre els aliments d’origen animal trobem: la carn, els ous, el formatge, la llet, etc.

Per altra banda, tenim els aliments d’origen vegetal que són les fruites, les verdures, les creïlles, els llegums, el pa i els fruits secs que els aconseguim a partir de les plantes.

Quant a la sal i l’aigua, són aliments d’origen mineral que es troben als minerals que hi ha a la terra. Ara que coneguem d’on venen els aliments, anem a classificar-los tenint en compte la seua funció, és a dir, que nutrients aporta al nostre organisme perquè estiga sa i tinga energia.

• Hidrats de carboni: els obtenim dels llegums, el pa, les creïlles i el plàtan entre altres i ens donen energia per al creixement i l'activitat física.

• Fibra: alguns dels aliments que ens aporten fibra són l’api, la poma, les llenties i els espinacs, i ens ajuden a combatre el restrenyiment i les malalties intestinals.

• Vitamines: hi ha aliments com la tomaca, el llimó, la carlota i el pebrot que transformen els greixos en energia per al nostre cos.

• Greixos: els greixos ens aporten energia i ens ajuden a mantenir la calor baix la pell amb aliments com la carn, l’alvocat, la mantega, els fruits secs i l’embotit.

• Proteïnes: el formatge, l’ou, el cacauet, la tonyina i els pésols són alguns dels aliments que ens aporten proteïnes que són les encarregades de produir cèl·lules, teixits i hormones.

• Minerals: l’enciam, el bròcoli, l’arròs, peix i marisc són alguns dels aliments que ens donen minerals per a la construcció dels nostres ossos.

(Imatge etiquetada per a la seua reutilització)

LES TICS EN EDUCACIÓ

Actualment ens trobem en una societat tecnològica on es fa necessari treballar l’ús de les noves tecnologies perquè els xiquets coneguen com poden fer un bon ús dels recursos que tenim tant a l’aula com en casa.

Amb les TICS el rol del mestre canvia, per poder utilitzar i ensenyar als xiquets a utilitzar de manera adequada aquests recursos, el mestre ha de tindre una formació i coneixements per a poder aprofitar totes les possibilitats que tenen les tecnologies de la informació i la comunicació en l’educació i, sobretot, en aquesta etapa.

És important que el mestre a l’hora de proposar les activitats a realitzar siga clar amb els objectius que han d’aconseguir perquè els xiquets aprenguen fent, és a dir, podem proposar-les que busquen informació, que escriguen un text, veure vídeos sobre el tema que estem treballant a l’aula, etc.

Com sabem, hui dia hi ha recursos tecnològics en tots els centres educatius, com a mínim hi ha un ordinador per aula. Per poder treballar millor amb aquest, podem crear el nostre racó de l’ordinador on els xiquets tindran espai per a treballar i podran decorar-lo posant un mural amb el títol i una fulla amb les normes d’ús i comportament.

Per altra banda, sabem que les tecnologies tenen un gran interés per als xiquets i els permet experimentar i manipular amb el ratolí, els diferents botons, les imatges i vídeos i els sons, a més de treballar la psicomotricitat fina.

Aprofitant l’interés que provoquen les Tics en els xiquets, podem utilitzar-les com a mitjà per a l’aprenentatge, on els xiquets per grups puguen fer treballs d’investigació que després posarem en comú, afavorint així el treball col·laboratiu.

(Imatge etiquetada per a la seua reutilització)